困ったアトピーを治すには・・ベストな改善方法とは?!

アトピーの改善法、その一

アトピー性皮膚炎を発症してしまう原因には、遺伝的要素もありますが、環境的要因も非常に注意すべきです。特にアレルゲンの上位5位以内に入ってくるものに、ハウスダストやダニ、カビがあげられます。これらが原因でアトピーを発症する例は非常に多いので気をつけなければいけません!なので、そのアトピーの改善法として、徹底的に家を清潔にするということがあります。ハウスダストなどは、家がほこりっぽいと、その中に無数のダニが生息してしまう可能性がありますので、日々こまめに掃除をする必要があります。使用している布団や枕、ソファーなども見直す必要があり、ダニを殺菌消毒するためにも、頻繁に直射日光の下、布団やソファカバーなど天日干ししたほうがいいでしょう。

アトピーの改善法、その二

アトピー性皮膚炎は、遺伝的や環境的な原因によって引き起こされることが多いですが、心理的な要因でも引き起こされることをご存知ですか?過度のストレスを溜め込むことで、アトピーを発症してしまう例も見られますので、上手にストレスを発散していくことが必要になっていきます。例えば、毎日30分ウォーキングをしてみる、ジョギングをしてみる、水泳をしてみるなど、体全体を動かし、スポーツを楽しむことで、ストレスを発散することができます。そのほかでストレスを発散するには、ゆったりとした音楽を聴いてみる、半身浴で心と体をほぐすこと、またアロマテラピーなどもリラックスできていいかもしれません。

赤ちゃんのアトピー改善法

お子さんがまだ2、3歳以下の場合、消化器官が十分に発達していないので、食べ物には大きく注意したほうがいいでしょう。特に離乳食にアレルギーを発症しやすいものを入れないようにしましょう。卵や、小麦、大豆、乳製品などは極力使わないようにしたほうがいいでしょう。そして、赤ちゃんの肌はとても敏感になっているため、石鹸や衣類の洗剤、お肌に塗る保湿剤などにも気をつけなければいけません!特に石油を原料としている赤ちゃん用の保湿剤などは絶対に避ける必要があります!毎日使い続けることで、いつの間にか赤ちゃんの肌がアレルギーを起こし、アトピーを発症してしまう場合があります。そして、衣類は特に綿100%など、お肌によいものを着用させるようにしましょう。

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